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El equilibrio a través de la alimentación

Sentido común, ciencia y filosofía oriental. Olga Cuevas

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LA XARXA: Dia Mundial de l’alimentació.

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El Método Feldenkrais

Moshe FeldenkraisAutoconciencia a través del movimiento El método Feldenkrais lleva el nombre de quien lo creó, el Doctor Moshé Feldenkrais (1904-1984). Era doctor en Física, ingeniero y estudioso de las artes marciales. Colaboró en el Instituto Curie como asistente de F. Juliot-Curie (Premio Nobel de Física). Fue una persona muy activa tanto intelectualmente como físicamente, fue uno de los primeros cinturones negro de Yudo en Europa y jugaba regularmente a fútbol. Debido a la práctica intensa de estas actividades se lesionó varias veces. Con el tiempo y debido a estas lesiones no podía caminar con normalidad y necesitaba de la ayuda de un bastón. Una de sus rodillas tenía lesiones importantes. A partir de este momento Moshe Feldenkrais empieza a investigar con mayor profundidad sobre el movimiento, la organización neuromuscular del cuerpo, hábitos posturales, neurofisiología y psicología, con el propósito de volver a caminar sin dolor y ni ninguna ayuda. Tras aplicar en él mismo todo lo que iba descubriendo, consiguió volver a caminar con normalidad. Y es entonces cuando empieza a aplicar su método a otras personas. Muchas personas experimentaron los beneficios de su método. Tanto personas con limitaciones físicas, con dolor crónico o deficiencias neurológicas, como personas que sin ninguna limitación, ni patología buscaban mejorar y desarrollar mejor sus profesiones y actividades. Por ejemplo músicos, actores o atletas.
"El propósito del método es enseñar a la gente a ser consciente de cómo se mueve, cómo puede moverse y ampliar sus alternativas y bienestar”. Moshé Feldenkrais
Feldenkrais¿En qué consiste? A través de la práctica del Método Feldenkrais aprendemos a movernos de un modo más fácil, ágil y con mayor libertad. Nuestra manera de movernos es un reflejo de lo que pensamos, sentimos, emociones, y estilo de vida. El modo en el que nos movemos a lo largo del día puede provocar dolencias y puede contribuir a que el dolor se acabe instalando y se haga crónico. Hay muchos aspectos que influyen en como nos movemos: el desarrollo durante la infancia, traumatismos, aspectos de nuestra psique, las exigencias de actividades especializadas: como el deporte, tocar instrumentos musicales o profesión. Este método trabaja directamente sobre el sistema nervioso. Es una práctica sencilla, cómoda y agradable, que estimula al cerebro a discernir entre los movimientos que le son saludables y los que no. El Método Feldenkrais ofrece la posibilidad de:
  • Tomar conciencia del modo en que nos movemos.
  • Descubrir otras formas de movernos más óptimas y saludables.
  • Desprendernos de aquellos patrones y hábitos que son el motivo de nuestras dolencias, limitaciones, tensiones y rigideces.
El método Feldenkais se puede aplicar de dos modos diferenciados, sesiones individuales y en grupo: Las sesiones en grupo se basan en secuencia de movimientos, en las que se crean conexiones entre las distintas partes del cuerpo, que participan en una misma acción. Conexiones que son necesarias para movernos con libertad, de un modo fácil, placentero y sin esfuerzos innecesarios. ¿Qué conseguimos practicando Feldenkrais? 
  • Mejorar: la calidad de vida, vitalidad, bienestar físico y emocional.
  • Mejorar la calidad de nuestros movimientos.
  • Alivio de tensiones crónicas y dolor.
  • Mejorar la postura y coordinación
  • Ganar flexibilidad.
  • Reducir la actividad muscular innecesaria.
  • Abandonar aquellos hábitos que son el foco de origen de dolencias y molestias y sustituirlos por otros de mayor calidad.
  • Reducir el stress.
"Hacer lo imposible, posible. Lo posible, fácil. Y lo fácil, elegante". Moshé Feldenkrais
Laura Illanes, Fisioterapeuta, Reflexóloga podal y profesora del Método Feldenkrais

¿Quieres conocer la naturopatía?

Muchas veces no sabemos exactamente en qué se diferencian los naturópatas de los médicos. Sin embargo claro está, que sus procedimientos son distintos pero, ¿Exactamente en qué se diferencian? Mientras los médicos tratan de combatir la enfermedad, a través del tratamiento de síntomas, el planteamiento que emplea el naturopata es a la inversa. Trata de fortalecer el organismo de la persona, remediar con las causas que provocan la enfermedad y así evitar que reaparezca. La cuestión es que la sanación del cuerpo se hace a través de remedios naturales. Aunque ambas profesiones resulten importantes, nosotros te ofrecemos la posibilidad de hacer un Curso de Naturopatía, la que es considerada la medicina alternativa o complementaria a la alopática.  Así pues, con este curso de Naturopatía te enseñaremos cuáles son las funciones que cumplirás como naturópata. Entre los objetivos que nos planteamos para este Curso de Naturopatía están: que adquieras los conocimientos que se encuentran tanto en la teoría como la practica de la Naturopatía; valorar el estado del paciente y conocer las terapias que puedan contribuir a la mejora de su salud. Además esperamos que tras este Curso de Naturopatía adquieras unos criterios naturistas mediante la practica clínica en casos reales y finalmente sepas elaborar dietas y tratamientos en función del paciente. Así que ya sabes, si deseas familiarizarte más con las terapias naturales o eres un profesional de la salud este Curso de Naturopatía está pensado para ti. Más info aquí 

Si quieres consultarnos acerca del curso puedes dirigirte a nosotros a través del web, o pásate por la escuela

 ¡Estaremos encantados de poder atenderte!